Pokud se zeptáte prakticky kteréhokoliv psychologa, tak vám řekne, že koníčky jsou v naprosté většině dobrá věc. Mnozí je dokonce považují za nezbytné pro uchování duševního zdraví v dnešní stresující době. Jak tomu však ale bývá, i zde jsou dvě strany mince. Nelze pominout, že někteří lidé se ve svých koníčcích doslova ztratí.

V tomto kontextu to znamená, že jim věnují přednost přede vším ostatním, a to nejen co se týče zaměstnání, ale dokonce i rodiny. Zanedbávají své pracovní i rodinné povinnosti, které buď plní jen v té nejmenší možné míře, nebo dokonce vůbec, a namísto toho se věnují svým zálibám. A pravdou je, že všichni známe někoho, koho se to ve větší či menší míře týká.

Problém je zde i v tom, že na svůj koníček často vydávají spoustu peněz. Mnohdy mnohem více, než si mohou vzhledem k problémům v zaměstnání dovolit. To jim však nebrání se ospravedlňovat a sami sobě říkat, proč byl vlastně tento výdaj nezbytný. Asi není třeba říkat, že toto není cesta k duševnímu zdraví, nýbrž cesta do pekel. Proč se na ni ale čím dál víc lidí vydává?

Tím hlavním důvodem je únik před problémy všedního světa, které nechceme nebo dokonce nemůžeme vyřešit. A ačkoliv jistě není na škodu na ně čas od času na chvíli zapomenout (naopak, je to dokonce prospěšné), vyložená ignorace nám rozhodně neprospívá. Naopak, obvykle platí, že čím déle odkládáme jejich řešení, tím horší jsou pak následky.

Ovšem nemusí to být jen problémy, před kterými utíkáme. Pro někoho je jeho současný život zkrátka a dobře příliš stresující, než aby jej dokázal zvládat více než v malých dávkách. Proto utíká tam, kde se cítí klidný a v bezpečí. Pro takového člověka je tento únik v podstatě jediné řešení, zvláště pokud nemůže svou situaci řešit. Tyto lidi bychom pak neměli odsuzovat. Naopak, je mnohem lepší nabídnout jim pomoc. To je totiž často jediná cesta, jak se mohou z toho začarovaného kruhu dostat.

V dnešní době není žádnou novinkou to, že lidem chybí velmi často spousta vitamínů a také minerálů. Právě kvůli těmto nedostatkům začnou později vznikat nemoci, kterých se už jen tak nedá zbavit. Pokud vám například chybí hořčík, který je velice důležitý, může vás postihnout tetanie nebo ještě hůř epilepsie. Něčeho takového se skutečně již nedá zbavit. Právě z tohoto důvodu byste se měli snažit, abyste měli doplněny všechny potřebné vitamíny a také minerály, které jsou skutečně potřeba pro správné fungování. Rozhodně si nepřejete mít potíže, kterých se nedá zbavit.
Je sice pravda, že si naše tělo umí něco málo vyprodukovat samo. Minerály si ale samo vyprodukovat neumí a tak potřeba, aby je člověk doplňoval. Vhodnou cestou je potrava. Nemusí zde ale být minerály v takovém množství, které naše tělo potřebuje.
Za takové loupežníky vitamínů a také minerálů je považován alkohol a také nadměrná konzumace kávových nápojů.
Pokud byste došli k rozhodnutí, že byste chtěli zlepšit a hlavně změnit váš jídelníček, který bude nově zaměřen na vitamíny a minerály, pak máte rozhodně možnost. Je ale potřeba vyřadit velkou spoustu věcí, které máte rádi.
Rozhodnout se ale můžete i pro doplňky stravy, díky kterým potřebné minerály doplníte do vašeho těla. Takovým vhodným doplňkem je ten, který se zabývá hořčíkem. Hořčík citrát naklíčeno je něco, co v našem těle prostě nesmí chybět a to ať už chceme či ne. Bez něj by naše tělo v žádném případě nefungovalo. Nebylo by nic nového to, že by se vám při chůzi podlamovaly kolena, celé tělo by vás bolelo apod. Právě všechno tohle má za následek nedostatek hořčíku.
Před samotnou koupí byste si ale měli přečíst, co skutečně kupujete, abyste poté nebyli nepříjemně překvapeni. Ne všechny doplňky nebo léky totiž obsahují tolik hořčíku, kolik je skutečně potřeba. Pokud si ale na to dáte skutečně pozor, pak se již není potřeba něčeho dalšího obávat.